Dr.Z

挑战25天瘦10斤 Day9已瘦4.2斤（姨妈期）

晨重：46.9

晚重：47.0

饮食附表：

早餐：一块列巴，半个甜脆柿和一杯黑糖姜茶

午餐：一杯小翠，半个甜脆柿和一块列巴

晚餐：KFC的黄金脆皮鸡2块，一些薯条和一杯奶茶

无运动减肥，今日未排便。今天下午请了半天假去看装修，然后准备明天拍照的事情，饿的特别快，4点半就结束了今天的晚饭。肯德基的黄金脆皮鸡还真的有些辣胃，外面的调料粉就是干脆面的味道。茶颜悦色的小翠味道真的不错👍