我没有知识，不渊博
挑战25天瘦10斤 Day4已瘦3.2斤
晨重：47.4
晚重：47.9
饮食附表：
凌晨宵夜当作早餐：3根羊肉串
午餐：一鸣鲜牛奶，半片乳酪面包，一个麻薯
晚饭：亲戚生日聚餐
无运动减肥，今日未排便，凌晨老公兴起陪他去吃了一顿宵夜，晚上家人过生日又大吃大喝了起来，下一周好好饮食
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